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龙青回家的时候，已经是凌晨五点多，早晨六点还有晨练，龙青就没再睡觉，直接洗了把脸，坐在客厅的沙发上静静等着。
“哥，你昨晚去哪了？怎么才回来？”英子走到龙青身边轻声问道。
“你听到了？”龙青笑道。
“嗯。”
“没什么，就是处理一些小情况？”龙青笑道。
“哥，你不要瞒我了，你身上又血腥味儿，我都闻到了。”
龙青沉默了一会儿，道：“我一个朋友被绑架了，我去救他，中间杀了几个人！”
英子轻轻握住龙青的手，轻声道：“哥，你答应我，一定要好好照顾自己，不要冒险。我很喜欢现在平静的生活，我希望和你带着我一直这么无忧无虑地过下去！”
龙青站起身，将英子轻轻揽入怀中，道：“你放心吧，胭脂，我不会有事的，也不会让你有事的！”
五点四十五的时候，龙青见司徒杏儿、夏青青、齐琪三人仍然没有起床，再次毫不客气的将三人拎了起来。
在开夏青青的门时遇到了一些麻烦，这个丫头将桌子椅子还有一些乱七八糟地东西堵在门后，妄图让龙青进不来。但这些东西哪能阻挡龙青分毫，龙青轻轻一推，桌椅移开，杂物散落一地。不顾夏青青的哭喊，龙青一把将其拎起。
人工湖旁，夏青青一边跑一边哭，说回去要告诉姐姐，龙青欺负她了。龙青理都不理，然而司徒杏儿却听进去了，心里暗骂道：“这个死色鬼，怎么还跟别人姐姐有一腿？”
跑步结束，龙青道：“今天不用爬台阶了……”话还没说完，众女一阵欢呼，简直比过年还高兴。就连赵妍和英子脸上也露出了罕见的笑容。他们俩虽然功夫远比其他四女深，但别人都是爬台阶，她俩却是跳的，两天下来，也感觉双腿酸痛，仿佛不是自己的了。
“我还没说完呢，虽然不用爬台阶了，但还是有别的任务要完成的！”
“什么任务！”
龙青躺在地上，做了五个锻炼核心力量的动作，随后起身道：“这五个动作，轮流做，十个为一组，每个动作要做十组！”
司徒杏儿等人听完，觉得比爬山容易多了，当下便躺下来开始做，谁知还没做完两组，一个个便喊着腰酸，做不动了。
龙青板着脸道：“做不动了就休息一会儿接着做，今天早晨不做完不准走！”
这些动作对英子和赵妍二人来说自然毫无难度，两人很快便完成了，龙青道：“你们俩过来一下，我有别的安排！”两人依言跟龙青走到另一边。
龙青笑道：“你们俩打一场吧，让我看看你们的真实实力！”
赵妍眼中一亮，她早就有跟英子切磋一下的想法了，只是英子性格比较冷淡，按照辈分又是她的师姑，赵妍不敢轻易开口，现在龙青主动提出来，倒是遂了她的心愿。
“师姑，得罪了！”赵妍开口道。
英子点点头：“我也早就想跟你比试一下了，你不要留手，尽力！”
赵妍点点头，随即双腿岔开，双手一前一后，做出一个能攻能守的手势。
英子却比较直接，双腿快速点地，带动整个人如同影子一般朝赵妍扑去。
转眼间，两人便都斗在一起，难解难分！
另一边在坐着训练的四女也被打斗吸引，不由得看了过来。在她们眼里，英子和赵妍速度快捷无比，四人根本就看不清她们用的是哪招哪式。
“师姐加油！师姑加油！”林娆娆声音清脆的喊道。
龙青凝神看着，英子和赵妍速度虽快，却逃不过他的眼睛。赵妍用的是自己传给她的八卦掌法，柔中有刚，步伐规整，显示赵妍很是花了一番功夫。英子使的功夫却比较驳杂，既有心意拳和咏春的功夫，也有一些太极拳的招式。
赵妍虽然所学功夫不如英子繁多，但基本功极为扎实，一时半会儿，倒跟英子斗了个旗鼓相当。龙青不禁大为满意，以他的眼光，自然看得出英子自从拜师以来功夫有了极大的提高，这说明她真的用心了。
又斗了片刻，英子奇招迭出，一招一式防不胜防，赵妍一个不留神，被英子一章打在前胸，不由自主的后退了两步。
“我输了！”赵妍并没有继续跟英子比试，垂手认输。
英子也放下手，认真的道：“你功夫很好，跟着我哥哥学，以后肯定会超过我！”
龙青笑着走过来，对赵妍道：“你确实很好，这些天的进步大出我的意料。我相信，过了这个夏天，你的功夫肯定能再进一步。”
“好厉害啊你们俩！”四女也顾不得训练了，纷纷跑了过来，围着赵妍和英子赞叹道。
“龙教练，你怎么不教我们一些打人的招数呢，天天练这些无聊的东西，我们一点兴趣都没有！你要是教我这个，我保证不用你喊我起床！”夏青青抱怨道。
龙青眼睛一蹬，没好气地道：“我倒是想教，不过你们有这个体能把这些招数打一遍吗？快回去训练！”
四女只好怏怏的走回原地，继续进行着核心力量的训练。
早饭之后，司徒杏儿要去上班，留在家里训练的只有五个人。龙青给夏青青齐琪林娆娆三人布置了一些体能训练的任务之后，开始给赵妍和英子开小灶。
中午吃过午饭之后，林娆娆要给英子补习功课，夏青青和齐琪要出去玩，龙青想到齐晴雪交给自己的任务，便带着赵妍一起去江城的各大武馆看看，了解一下各大武馆的跆拳道水平。
江城的武馆并不少，跆拳道馆尤其多，这也是因为跆拳道的服装和打法比较好看造成的。龙青和赵妍转了几个小一点的武馆，发现其中当家的教练也不过黑带两段左右的水准，还不如没拜师前的赵妍，实在是没什么好看的。
“算了，咱们直接去江城跆拳道馆吧，看看这个据说放眼国内也是顶尖的跆拳道馆到底是什么水平！”龙青道。