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“北辰师侄啊，这次你真的让师叔我大吃一惊啊，没想到洗髓丹你居然让你完整的炼成了一炉。就算是为师现在来炼这一完整的一炉也只有7成把握，没想到你第一次就居然完整的全部炼出来了。”
“呵呵！这还不是师叔的悉心指导啊。”北辰招尔挠腮的说道。
“好了，既然你已经把洗髓丹炼出来了，那就先回复真元，之后就准备洗髓炼体吧！”
“洗髓炼体！”“没错，洗髓炼体是利用洗髓丹的功效洗涤经脉和身体的杂质，来凝练肉体，使得身体的强度异常的强横。洗髓炼体共分三个阶段：洗涤杂质，重塑经脉以及凝练肉体。
洗髓的过程是异常痛苦，只要熬过了洗髓炼体这个过程，那在同境界的修士当中身体的是异常强横的，夸张的说：你可以以筑基初期的修为来承受筑基后期顶峰不用法宝的普通攻击的全力一击。那你准备一下洗髓炼体的过程需要你自己来完成。你自行准备一下吧！”
“恩，知道了。”北辰异常坚决的点头答应了。
北辰元凰回到丹药园得住屋内，在休息打坐2个时辰之后，北辰元凰盘膝坐在蒲团之上，服下1颗洗髓丹之后开始运起火云决。虽说不是第一次行功,但真元在北辰的经脉之中运行过无数遍,已然形成形成了惯性;即便不如此,也丝毫不用担心,在北辰元凰那强大的灵魂之力的作用之下,即便真元走岔,北辰也能强行给纠正了。
洗髓丹入口即化，药力在北辰身体之中流动着，一个大周天大周天的循环流动着。每块肌肉，每个细胞，每个关节，每个穴位里的杂质都在被洗涤清理着排出体外。
北辰入定而坐，已经进入忘我境界。一天之后朝阳出现，一缕阳光射进屋内，北辰在这朦朦胧胧阳光照射下醒来之后，就闻到屋内阵阵恶臭，一看吓一跳：我的妈呀，我的体内怎么这么多污垢杂质啊，还这么臭。
难道这就是洗髓洗涤的功效，没什么特别的感觉，只觉得整个人感觉很舒服，很轻松。
北辰元凰赶紧去洗了个澡，换了套衣服。在休息了半个时辰之后，又服下2了颗洗髓丹，开始了洗髓炼体第二阶段：重塑经脉。洗髓丹大都数修士只会有1颗最多是3颗，像北辰这样这样一下子拥有18颗中品品质以上的洗髓丹，可说是少之又少了。
虽说洗髓丹是练气期修士所用，但是用途可不小，除了是练气期修士固本培元的丹药之外，最重要的用途还是排除体内杂质，重塑经脉脉络，以及凝练肉体强度。可遇而不可求啊！
就当北辰元凰服下了2颗洗髓丹之后，就立即运功化开药力。药力化开之后，起初北辰还能运用火云决催动真元来引导体内药力遵循任督二脉之趋势循环流动。
但是运转一个小周天之后，突然真元在丹田之中骤然汇聚，没多大一会，北辰就感到丹田处开始有一团烈火在越烧越旺，浑身上下开始渗出豆大的汗珠。
很快,北辰便感觉到经脉之中传来一阵阵的胀痛之感,原来是真元的量已经达到经脉所能承受的极限。好在北辰的灵魂力量强大,即便灵魂之力并不是控制真元的最好选择,但一力降十会,到底还是让真元运转的速度缓慢地减了下来,紧跟着,胀痛的感觉才算是减轻了许多。
可是,就在这个时候,北辰发现自己的体内突然有一股神奇的灵气爆发了出来。只是一瞬间,北辰元凰就感觉到那强烈的胀痛感消失不再。这灵气还当真是神妙无双。在北辰诧异时，感觉这股灵气非常的熟悉,很像当初清丹子师叔所收集的千年人参之上所散发出来的灵气的气息。
北辰猜得没错，这股灵气就是从千年人生上索萨发出来的灵气。其蕴藏的灵气是何等的庞大?自然不可能在随着精血的流失而消耗光,还有绝大一部分沉积在了北辰元凰的体内。
随着强有力的真元从丹田之中窜出之后,所经过的经脉,都尽数被撑爆，随之在北辰元凰的肉体之中,突然涌出了更多的千年人参灵气,迅速地将破损的经脉修补了起来。破而后立,就在这一破一复的过程中,经脉被扩大了不说,而且还成倍地被强化。
一时间北辰被这撕裂苦痛折磨得晕了过去，醒来的时候已经三天过去了。虽然辛苦但也得到了回报，此时北辰的筋脉异常的坚韧也很宽大。吸收灵气的速度也异常的迅速，要比平常修士吸收速度至少快几倍。
北辰醒来看了看自己身体发生的变化，也没感觉到什么。就觉得身上湿漉漉的，粘粘的，这几天北辰出了很多汗，把衣服弄得湿透了。再利用真元把衣服弄干之后打坐恢复，感觉现在比以前吸收力气的速度快了许多：或许这就是重塑经脉的效果吧！
又是打坐一天一夜，北辰元凰一口气服下了3颗洗髓丹，准备开始洗髓炼体的第三阶段：凝练肉体。
就在北辰刚运功化开药力之时，一阵炙热，无比的热，这比前世北辰洗过的桑拿还热上几十倍，而且这种热，是一种爆炸式的热，它就像一团火自内而外在炙烤身体的每一处。一股强大的热流自丹田处开始。涌向全身的各处！
煎熬了几个时辰之后，地上趴着的北辰突然一哆嗦，一股沁人心脾的寒冷，袭击了北辰元凰身体的每一处口刚才还是烈焰般炙烤，现在马上就换成冰冷的严寒了。寒气越来越重，随着北辰元凰的呼吸的一呼一吸，似乎整个人都被寒冰包裹。
在持续了一会之后，寒冷慢慢地消解了。忽然。一阵突然而至的剧痛传来，北辰元凰脸色猛然大变，面容一下苍白无比，黄豆带大小的汗珠，更是顺着下颌不停的掉落。整个身子彻底弯成了弓形！
就在此时最异常痛苦难熬的时候北辰稳定心神，入定而坐，运起火云决。虽然在此时刻要入定很艰难，但北辰还是勉强运起了火云决。随即一颗甘元丹丢入口中，催动真元化开药力开始缓慢的运作周天以后，体外灵气显得无比狂暴，随即汹涌冲向其体内，如利刃一般在其全身经脉中快速游走着。灵气所过之处，原本强韧无比的经脉，立即如同刀割一般裂开了开来，又在灵气中带着的一股不明热流帮助下，快速的自行愈合着。
除了经脉，北辰元凰的身体如同被钢刷一遍遍剥开洗刷一般，就连骨头都有一种被刀锋通透的感觉！此时，北辰元凰身体感到痛苦，心中却十分快乐。因为他知道，自己的体质正在快速改善，资质正在提升。不断的裂开修复使得北辰的神识消耗巨大，好在北辰的灵魂之力异常强大。
如此循环往复，昼夜不分、不眠不休，不知道过了多久。3个月之后入定而坐进入忘我境界的北辰醒了过来。此刻的北辰体内经脉极其强韧、宽阔，比之前强韧宽阔数倍，而体质更是得到了巨大提升。另外，经过三个月久刻苦磨练与修炼，他的修为大进，竟然已经突破了练气10层顶峰，而且还连跨两个境界，达到了练气12层顶峰。现在只差最后一步了，只要北辰筑基成功，就能成为筑基期修士。除了修为，他的灵魂神识也强大、凝炼了许多，直追筑基期顶峰修士！
此时的北辰元凰显得异常兴奋，不过他马上打坐运功稳固境界。否则心性不稳会出现心魔。
在此一磨练之后，使得北辰的心性异常坚定，比之其他修士更来得心如磐石难以动摇。