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“爷爷之前教你的口诀还记得吗？现在练习的怎么样了？”老人问
“我记得！子午卯阴四正时，归气丹田掌前推。西北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两**。拜佛合十当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，毒经神功第一重。我似乎练到一个顶端怎么练都不能突破。但是感觉全身每时每刻都热乎乎的，抗寒能力大增。”
从懂事起爷爷每天深夜都催促小弗利兹在阴气浓重的井旁安照这个口诀练功，虽然不明白爷爷的安排。
但是练完功后异常的有精神，就这样养成了准时练功的习惯！
“这么说你把毒经练到第一层顶峰了！你快从戒指内把毒经拿出来”老人听到小弗利兹把毒经练到第一层最高的境界激动兴奋催促。
小弗利兹按照老人刚才教的取物方法取出了一本古黄se订装成的书递给爷爷，老人激动的用双手接过来。
“你现在已经练到第一层的顶端，到你有一定功力收发自如。就可以练习第二层口诀，你自己看看吧！”看了看，又递回小弗利兹手上！
口诀并不多只有二三页。但是后面分了两篇章，有医术篇和秘术篇！一条条的医术篇和秘术篇长达上百之多。
“在我有生之年，你一定要把这本书全部都背下来。这本书的力量根本不属于这个世界，在我死后你把它一同的跟我火化了！
从今天晚上开始爷爷就不教你大陆的历史和各国风土人情军事力量对比！你就好好的把它里面的内容一字不漏的背下来，当然口诀的修炼是不能拉下来，这毒经的最高境界谁都不知道。
但是想想萨尔雷尚未练到最高境界就能威胁到主神，如果把它练习到最高境界那么肯定是非常恐怖的。也许当你达到第二层境界时，能打开盒子说不定空间戒指内装的有解除我身上毒的解药。”老人很清楚孙子对变为绝世强者并不感冒，更喜欢自由自在平静的生活，但是如果说空间戒指内有能解除自己身上毒的解药。
虽然不知道有没有，但谁能敢说没有呢？只要以后让他吃多点苦，充奋的意识到实力的重要。那还不是拼命的修炼？老人心中是这么想的！
“真的吗？爷爷！”小弗利兹兴奋的道
“那当然是了，竟然萨尔雷做的出这种毒。当然会配出这种毒的解药，如果他不小心失手毒到无辜的人。肯定会要解这种毒的解药来解！”萨尔雷会失手？也只有要来骗小弗利兹才行吧？
小弗利兹并不傻，他清楚用毒的人都有两种毒，一种是平时所用具有解药的毒。一种是用在深仇大恨不可挽救必须死的，无解药的毒。但是只要有机会小弗利兹都会去努力！
“那爷爷我现在就要去把今天的事做完！”当然是去拣垃圾，知道爷爷的毒有治，关键在自己的身上。小弗利兹知道必须争分夺秒才行，那么早点完成工作量就能多些时间练功！
“不急！你以后就不要拣垃圾了，你把令牌拿出来！”老人用手压住准备起床的孙子说道。
“是爷爷！”小弗利兹虽然不明白老人的安排，但是并不问。爷爷肯定是有更好的赚钱方法，小弗利兹是这么想的。从戒指拿出老人所说的令牌交给老人！
“十多年了！还以为这一生在也不会用上你了！”老人看着令牌道。说完后把令牌放在手心内双手合十闭着双眼默念着小弗利兹从没听过的咒语，念完后在右手食指指尖上药破皮。把流出的血涂在令牌正面刻有一只不知名恐怖的魔兽嘴内。
完后，令牌飘出一股黑烟速度极快的向外飘去！一转眼就消失在视线内。
“还好令牌只需咒语和一滴鲜血，要不然我都不知道怎么办了！你别奇怪了，这枚令牌的功能还不只这个。
除了你刚才所看的通讯还有隐藏气息，还能命令法来尔家族长老级别以下的族人听从你的调遣。当然令牌必须要法来尔直系成员的鲜血外还有手法咒语才能开启使用！
手法咒语到时候我会教你，刚才我向家族传了信。族人最晚明早赶到这里，跟你说了那么多。可能叫你休息也睡不着，那你就看看毒经吧！最后你要向我保证，今天爷爷对你说的一切都不能让第三者知道！
特别是毒经你绝对不能让任何人知道在你还未具有保护自己实力的时候一定要保密啊！”老人说到最后一句谨慎严肃的对小弗利兹说，说了这么多老人也累了。脸上露出开心如释重物的笑容！
“我来了！”小木屋进来一个两米高皮肤黝黑全身肌肉发达的中年人。
“格雷大叔谢谢你救了我！”小弗利利兹偷偷的把毒经放在背子内，真诚的像格雷大叔道谢。倒不是小弗利兹怕格雷大叔见财起意，而是怕格雷大叔看到了这本书受到无妄的灭顶之灾！
“还谢啥！我可是你的格雷大叔啊！”格雷走到床边道。
“你来就来，怎么还买肉过来？这钱是借来的吧！”即使在昏暗的小木屋，眼光依旧敏锐的老人发现格雷手中的肉！
“呵呵！”格雷傻笑着摸着自己的后脑勺！十年以前的格雷肯定会辨驳撒谎，但是发现每次不管自己说的什么借口都会被揭破后。从那以后就用傻笑掩饰自己的尴尬！
“今天回来的那么早？事都办完了？”老人问道。
“其实也没有什么事？就帮那些奸商卸了几马车的木材！”显然商人付出的工钱并不能使格雷满意，不明不白的被扣上奸商的帽子！
“今天的天气不错，你推我在外面晒晒太阳吧！”
“没问题！”格雷把肉放在另一张凳子上。从角落推出一辆陈旧的轮椅，后把老人扶上轮椅。向屋外推去！
“你自己注意休息！”老人转过头对小弗利兹亲切的道！
“知道了爷爷！”格雷向小弗利兹摇了摇再见的手势。出门后格雷顺手把小木门给带上，使小木屋的光线更加稀少了。但凭借着屋顶木板间隙照进来的光线。小弗利兹依旧能看的清书上的字。
翻开第一页，上面写的第一重至第三重的口诀，第二页写的是第四五重口诀，第三页什么都没有！每一重写有每一练功场地练功最佳时间。真气运行方向运功手势还有每突破一重功力的表现。
第一重要求子时，选一处极阴之地，所以爷爷选择的水井旁做为我的练功之地。突破到第二重就能具有一定功力，收发之如。有抗寒之功，所以说我快突破到第二重了。
第二重；要求午时，找一处极寒之地作为练功之地。也可在冰上或雪上练习，静心绝虑，起动周天三十六全圈。意守丹田内片刻，打开气海命门两**。分别成旋螺状吸入寒气，收回。如此反复，练到雪花落体而不化。放气时雪花距体三尺不落为成功。口诀为“极寒午时正，独坐寒冰床体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，毒经第二重。”
第三重要求子时，找一极热之地，坐于火鼎之上。也可练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热。以不能忍度。面北背南，五心朝天，静心绝虑。起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。这就是“真阳中求阴”口诀为：“法如第二重，阴阳互相克。意在修内力，热火不侵法。阳中求真阴，毒经第三重。”
第四重可以不拘时间，找一处静止不动的水池。五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用于抗水之压力。待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练而衣不湿为成。到此毒经成，能用掌把真气放出击人。口诀为：“法如第三重，阴合阴为生。同为修真气，静流急之法。以阴练真阴，毒经第四重。”
第五重，也就是萨尔雷当时所练的最高境界。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气。主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明。并有夺取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处。双眼平视太阳，待双眼发热时。意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目**射出。在由双眼收回，如此反复！采气**口诀：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。
第六重后就开始没有了口诀只留下一行字。
“第五重后的威力太过于霸道。如能练到第五重你已是绝世高手，并不需要在继续修炼。如果你有能力参悟出后面的口诀，也许我们有见面的机会！”显然这些字是萨尔雷所写，那么可以肯定的是萨尔雷现在的境界绝对是第六重或第六重以上。
第三页的第六七**重是一张白纸。在翻开后一页，写着“医术篇”
有“捏五指治病法”“去口臭法”“增高秘术”“黑牙返白秘法”“头发终生不白术”“千杯不醉法”“疯人变好法”“起死回生秘法”“百打不痛法”“行路不食自饱方”“特效接骨药”“刀枪伤一刻即愈方”等等。
“秘术篇“无敌防身术”“英雄丧胆散”“**真方”“老君降魔术”“仙剑斩妖法”“饿虎赖窝术”“魔王夺魂术”“握手伤人术”“自相残杀术”“点**术”等等！
看到最后小弗利兹实在提不起精神，才把毒经放回到储物戒指内昏昏的睡着了，朦胧之中听到有人说话的声音！
不论是对于我们这些开夜车的人还是按时做息的人，晨起喝一杯开水，有利健康。
人在夜间，呼吸出汗和排尿，消耗大量水分，肌体在清晨相对缺水。容易引起血粘度增高和血栓形成。体内缺水排尿减少，尿液浓缩，也成为尿路结石的隐患。
晨起先喝一杯水，可稀释血液，促进正常循环，也有利改善脏器循环和供血，有利于肝肾代谢，排泄废物。还有润喉醒脑防治口臭和便秘作用。
其中的润喉作用。我可是改善甚多，以前我唱歌老是有沙哑含痰现象。现在唱歌时音调唱得更高了音质更清晰响亮了颤音gao潮的地方更能把歌词感情唱出来了。
等哪天有空想不开的时候去参加‘快乐男生’，到那时各位兄弟哥们可要投我一票啊！