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生活在纷争社会中的人总会有顺利、得意，也会有失意、烦恼之事。尤其是刚正不阿者，委屈、挫折更是在所难免。因而，当人处于逆境、劣况时，一定要学会宽慰自己，解脱自己，让心境轻松起来。
恋爱时，为心爱的人花费了大量时间、精力和钱财，一片真情苦苦地追恋，结果却是落花有意流水无情。失恋后应宽慰自己：天涯何处无芳草。何必苦恋一支花。
朋友间，突然发现昔日的哥们，如今升官发财，出门开宝马车，晚上进卡厅，好不逍遥自在。而自己还为一日三餐发愁，为窘迫的生活焦头烂额，寒碜之余，应给自己鼓气：幸福不在于贫富。
工作中，虽然辛辛苦苦兢兢业业，只因性格耿直，直爽而得罪上司，他人不理解，听信谗言，或猜疑、误解等，而面对委屈和挫折的考验，应以宽慰自己：群众的眼睛是雪亮的。
宽慰自己，就像自己给自己打了一支镇静剂，抚平心态，安慰浮躁和怒火，在复杂的社会中，才能平静而安祥的幸福生活。