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跑步走我大吼了一声康俊飞吓了一大跳然后开始猛地向前跑去。我不紧不慢的在他后面跟着不时地喊道：快点你这个度跑完五公里天都快亮了
康俊飞在前面跌跌撞撞的跑着空水壶不时地撞击他的身体出空空空的声音他不断地调整他那条松垮跨的武装带但是跑几步又偏了一定将他的腰硌得很难受。我心里暗笑：我叫你开始的时候不绑好嘴里吼道：
快点儿别娘娘们们的
我在后面不停的催促可能他的压力也满大的一会儿功夫我们就来到了二号桥下我喊道：今天的目标就是绕这条大路跑七圈时间必须在25分钟以内
我们学校操场上有条四百米的跑道而操场外有一条环绕着它的路总长是八百米如果在跑道上跑五公里应该是十二圈半但是我们既然是五公里越野当然不能在跑道上跑了沿着路跑有上坡有下坡这才像是越野嘛我没拉着他到后山去跑已经是很仁慈了。
我们连的兄弟们也在路上跑着看样子已经跑了一到两圈了他们看到我们俩的样子都好奇的的看过来我一边笑着和他们打着招呼一边大声呼喝：
加快度磨唧啥你要跑到啥时候去
一圈还不到康俊飞就连连喘着粗气度不知不觉地慢了下来我怎么说也没用看来是真的体能不行了我却连汗都没怎么出这样的运动量相比影子的训练来讲几乎可以忽略不计。
我大声喊道：康俊飞你今天要是不能在规定时间内跑下来我让你重新跑爬也要爬五公里下来我说到做到
我的声音很大康俊飞不由自主又开始加快了度他已经说不出话来了一只手捂着腹角大口大口的喘着粗气我知道他体能的极限已经到了这厮还真不是一般的弱一千米不到极限就出来了我还一点儿感觉都没有仿佛没有在跑步一般呼吸也非常的均匀和平时无异而他已经上气不接下气了。我想就算跑完五公里我体能的极限也不会来吧这个度实在是太慢了。一般体能越差的人极限来得越早持续时间最长反之体能好的人极限出现的很迟而且就一会儿功夫就过去了。只要挺过极限的这段时间人马上又可以坚持很久。
我在他旁边喊道：把呼吸调整过来三步一呼三步一吸手臂摆起来你不摆臂更累脚步不要放缓撑过这几分钟就好了
也不能一味的骂他这个时候骂两句他肯定一屁股坐在地上再也不跑了他随着我的话开始调整呼吸手臂也摆了起来渐渐的我看到他的脚步似乎有力多了呼吸也调整得不错了于是喊道：
加快点度看看连里的兄弟们都拉我们好远了注意调整呼吸累了就改成四步一呼四步一吸脚步要有节奏我在你侧面跑你跟紧我的步子
说完我跑到他的侧前方去慢慢的加快的并且不时地用眼睛的余光注意着康俊飞这小子居然也能咬牙紧紧地跟着我渐渐的我们追上了大部队兄弟们看到我们上来了都大声地怪叫了起来要前面加快度我连忙吼道：
不要跑乱了脚步要有节奏不要随便加
这帮小子体能好的时候呼啦啦往前冲后面体能不行了就一个个开始掉队了最后整个队伍拉开几百米我都服了他们了马上大学大学毕业了连跑五公里的技巧都掌握不清楚我记得梦中毕业前训练时经常看到前面有女生在走路那帮小子一个个都会不自觉地加快度从美女身边掠过有时候口中还怪叫着真让人怀疑他们这个样子下部队后如何带兵。
我领着康俊飞从兄弟们身边过然后转过头来笑着说道：
兄弟们我这次是在给康俊飞同志进行特训大家不要受影响按照训练计划要求的时间和量好好练。
兄弟们骂声一片不过排头兵总算还听我的话没有加追来。我回头对康俊飞说道：
感觉怎么样就用这样的度跑下去基本上可以在规定时间内完成
康俊飞喘着气摇了摇头根本没力气说话他的脸上汗如雨下身上厚厚的迷彩服已经湿了一大半脚步又开始凌乱了我大声喊道：
还有四圈跑了一半了不要乱了呼吸
整个跑下来我几乎一路在呼喝着可我根本不感觉疲倦倒是康俊飞全程没有说过一句话最后一圈几乎是我推着跑下来的跑完之后整个人仿佛从水里捞上来似的。跑道二号桥下他一下子蹲了下来大口大口的喘气。我上去一脚踹了过去大声吼道：
你不想活了快起来慢跑一圈妈的跑完五公里就蹲下你有没有常识呀
康俊飞被我一脚踹蒙了站起来不解的看着我我眼睛一瞪喊道：
跑起来刚跑完长跑不能马上停下来从这里跑回队里去度慢点全身放松
康俊飞这才跑了起来二号桥下是一个大上坡他吃力的往上跑着度很慢不过已经跑完了今天的量所以我也不催促他跟着他慢慢的跑回队里停下来之后我说道：
熄灯前一个小时到我宿舍找我给你加点儿量体能太差了
说完扔下不住喘气的康俊飞扬长而去。
到水房痛痛快快地冲了个澡我浑身清爽的回到宿舍坐下掏出一根烟惬意抽了起来我心想：这几天非得好好整整康俊飞这小子谁叫他体能那么差的居然还和老子打马虎眼这次一举两得完成训练任务的同时给这小子点颜色瞧瞧。
十点半康俊飞准时出现在我宿舍门口没有说话我看了他一眼说道：下楼
来到楼下我说道：
为了强化你的体能以后每天训练结束之后我都会给你加点量今天就马马虎虎做三百个俯卧撑吧
康俊飞嘴巴张得大大的正要说话我冷冷的说道：
你不用说话执行就行了免得你不服气你做多少我做多少而且我先做。
说完我利索的趴下开始做俯卧撑三百个还不是轻松加愉快就完成了我拍拍手站起来气定神闲的问道：
我没有少做一个吧
没有康俊飞喏喏的说道。
那还愣着干什么开始啊轮到你了我突然吼道。
这招满管用的康俊飞每次都是被我吓一大跳之后忙不迭的执行命令这次也不例外急忙趴了下去开始做俯卧撑我在旁边不时地提醒着：动作标准点屁股翘那么高干什么手臂放下去
做了不到一百个康俊飞的支撑手就开始不停的颤抖脸色苍白的一滴滴的汗水落在地上。这小子真是不济我大声地数道：
八十五八十六快点不要磨磨唧唧的
做了一百多个他再也支持不住了一个俯卧撑做下去之后手臂再也撑不起来经过几次努力之后他终于支撑不住一下子趴在了地上他惊恐的抬起头来看着我我面无表情的走过去问道：
今天做了几个
一百一百三十二个他小声地说道。
不错明天争取过两百个我淡淡的说道。
说完我就上楼去了扔下满脸惊异的康俊飞在楼下。我看出来他已经精疲力竭了再怎么骂也不可能继续做了毕竟他刚刚跑完五公里越野而且我看到他在地上挣扎的样子心里竟然隐隐有点不忍心继续整他了于是我决定今天的训练就这样结束吧
接着几天我都是给康俊飞单练他依然很惧怕我不怎么敢说话只有当我问话的时候他才会说几句这和我刚开始当指导员的时候他反对我时的样子大相径庭我心里知道他是彻底怕了我了我估计他晚上都会做噩梦。
他在我的训练之下进步可以说是神的三天之后五公里的成绩就达到了合格的标准二十三分钟单杠虽然只能做一练习但是从第一天的一个都做不上去到现在可以做十二个也算是不错了手榴弹的成绩从二十米提高到了四十米至于短跑跳远之类的科目他本来也不差所以我就没怎么训练。每天晚上依然给他加量做俯卧撑举杠铃做引体向上
这一周全连的兄弟们也是苦不堪言每天早晚都是大运动量的体能训练而白天包括周末的时间都是在教室里背书临时抱佛脚这也是没有办法的事情考核成绩不好学院领导肯定不爽领导不爽了我们队领导就危险了而队领导被k之后我们当学员的能有好果子吃么所以大家虽然辛苦但是还都咬着牙撑着大家都把这段时间当成黎明前的黑暗了。
我心里却不以为然梦里我在军校读书的时候也是成天盼望着毕业觉得毕业了肩膀上扛星星了生活也会不一样当了军官之后我反而又开始怀念学院生活了毕竟当学员的时候没有什么压力只要管好自己就好了而当了军官如果当排长那你排里几十号士兵你都得看好了哪一个给你惹出点事情来你都吃不了兜着走我记得有个战友当新兵排长的时候跑了一个兵结果挨了一个处分那会儿他刚刚扛上中尉军衔。而如果是当技术军官也不见得会悠闲到哪里去整天都要担心你分管的设备是否会出毛病工作压力都很大。
经过我一周的训练之后康俊飞也不会像以前那么怕我了偶尔也会上来和我说两句话不过我知道这种纨绔子弟的本质而且我知道他和王邦之间的关系所以也没有和他多说话训练一结束我都是随口讲评几句就扔下他扬长而去。
我们深恶痛绝的那个四总部考核小组终于要来了据海哥说明天的飞机到重庆今天我们大家都停止训练了不能让身体一直处于高度的疲劳之中考前休息一天有利于调整状态。不过说休息也没有怎么休息好整天都在打扫卫生宿舍地板用洗衣粉拖过好几次了厕所里用旧牙刷一遍遍的刷就差没有锁上不让人用了据说食堂油腻的地板他们都用肥皂擦了一遍这次的规格真是空前的高。
第二天我们被要求呆在寝室里不得外出不得离开房间走动。直道上午九点半海哥亲自吹哨集合我们迅按照预先的要求着装在楼下集合海哥说道：
同志们一周以来大家辛苦了今天你们就要走上考场展现自己的实力在出之前我给大家提几点要求
战友们整齐地立正海哥还礼后接着说道：
第一来回队列要整齐口号声歌声要洪亮第二在考场上有很多学员同时在考试希望大家无论是正在考试还是等待考试都要注意考场纪律第三希望大家尽最大的努力去考学院的生死存亡就把握在你们的手上了完毕
大家刷的一个立正海哥冲正要上来报告的队值班员摆了摆手说道：
不用报告了各连依次带走说完自己先走在前面去安排我们的集结地点。
我们全队学员以连为单位整齐的依次带出一路上大家的口号声非常的洪亮尤其是我们连的兄弟们一个个都是胸有成竹我在队列里走着林峰负责带队。我轻声对身边的康俊飞说道：
一会儿要是跑五公里你在我身边今天不准拉稀摆怠
康俊飞轻轻的点了点头。
很快我们就来到了操场上这时有几个队已经集合完毕了在那里做着准备活动海哥在一块空地上对我们示意我们的队列来到海哥指定的位置整好队。一个参谋拿着花名册走了过来。
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