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张不凡三人足足练了四个时辰才收功，三人的修为都有不同程度的增长，三人见到屋里突然多了一位少年，很是惊讶。
李又白向三人介绍说黄傲是自己表弟，也在玄月门。
张不凡惊讶道：原来李老大真有亲戚在天山派。
李又白不多解释，只是点头笑笑，让三个少年知道太多，反而对他们不好。
临走之前，李又白嘱咐三人，这一年要勤加修炼，九玄果的功效不是一时半会儿就能吸收干净的。
至于麒麟门的某些师兄让张不凡提前离开天山一事，李又白安慰张不凡不要担心，十年之期是师门定下的规矩，谁敢违抗？回玄月门之后，马上让玄月门的师长问一问此事。
李又白当然不会真的麻烦自己那位专心炼丹的师傅，刚才他和黄傲商议过此事，让黄傲回云霄宫的之后，向紫青师伯说一说，只要有长辈过问此事，麒麟门那几位看张不凡不顺眼的师兄也不敢妄为。
了却一件心事的李又白，也轻松不少，
和三人一一告别之后，他带着黄傲连夜赶回玄月门，两人山野畅快狂奔之中，李又白这才知道自己这位弟弟的实力，那简直是健步如飞，他使劲全力才能跟上黄傲的速度。
可是，黄傲似乎还未使出全力，一边跑，一边朝李又白喊道：“大哥，快点啊！”“自己这个大哥当得一点都不合符身份，呵呵！”李又白开怀一笑，再次加快脚步。
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青云洞中，
李又白和黄傲正对而坐，
黄傲单手托着下巴，眉头沉思了一阵之后，抬起头来很认真地说道：“大哥，我认为你现在的修炼有一点问题。”
“哦！有什么问题？”李又白急问道。
在他眼中，论修炼，自己这位弟弟自然算是长辈，炼丹还有人指点，但，长久以来心法修炼都是他自己按照秘籍修炼的。
李又白知道，有人指点跟无人指点之间肯定有一些差距，
所以，
带着黄傲转完山洞之后，他便把一切都告诉了黄傲，这些年的遭遇，甚至是现在这具仙竹身的神奇和那天山金玄决的修炼进度等等，希望黄傲能指出自己修炼不足之处。
黄傲挠了挠头，有些不好意思地说道：“我觉得大哥修炼的方向有些不对。”
“方向不对？”李又白有些诧异。“我都是按照金玄决修炼的啊！”“是，修炼金玄决没错，但是我觉得”可能是第一次教人，所以还不知从何说起，黄傲想了想。“但凡修炼者，无论是人，魔，兽，都离不开三修，修魂，修气，修体。”
“修体？”李又白一愣，急问道：“修炼丹田的时候，身体不是已经被灵气锤炼过了吗？为何还要另外修炼？”
李又白有些迷惑，天山金玄决上面也只提到‘气魂’修炼，这修体他到底从未听说过。
黄傲四周看了看，从石床上站起来，走到洞旁石桌旁边，指着巨大的石桌，问道：“大哥，你能不能仅仅依靠拳头击碎这块石头？”
这六尺方正的石桌，青花石所造，重千斤，可对于拥有开光前期实力的李又白来说，亦非难事。
“这又何难？”李又白笑了笑，起身来到石桌旁边，气随心动，聚集左拳
“等等。”黄傲摇摇头。“哥，我的意思是说，在不用真气的情况下，仅凭肉拳击碎它。”
“啊？那怎么可能。”李又白摇头诧异道。
黄傲淡淡一笑，右手成拳，突然，一拳轰击在石桌之上。
嘭！
石桌顿时碎成两半。
而空间之中，连一丝真气震荡都没有产生。
这？
李又白愣住了，傻傻的看着身边这位弟弟。
黄傲不急不慢地解释道：“修真者追求的是先修气，再修魂，依靠灵气锻炼**，依靠体内丹田的真气强化**，所以，修真者的境界越高，真气越强，**便越强，但是”黄傲很认真地看着李又白，问道：“大哥，你有没有想过，万一和敌人交手的时候，你体内的真气枯竭耗尽了，那**岂不是很危险？”
李又白眉头一缩，心中细细品味起黄傲的话。
黄傲继续说道：“修真者都是以真气驾驭**，我们灵兽是以**驾驭真气，我们灵兽天生就拥有强大的肉身，但我们的灵魂之力却有些缺陷，所以，我们是先修体，再修气，最后才是修魂，虽我们修妖者对灵器的控制很差，都不会使用灵器，但我们的**却足以媲美灵器。”
李又白点点头，听得无比认真。
“大哥，你现在难得拥有仙竹身，身体已经超越了一般修真者的肉身，如果不好好修炼一番，岂不是浪费？更关键的是，你的**越强，随之而来的力量便越大，承受灵气的能力便越强。”
“如果你仅凭肉拳便能击碎这块石桌，一旦使用真气，那你的拳头会更强，日后纵然是遇上同等境界的对手，你也会比对方强数倍，另外还有一个好处，便是你真气消耗的量要比对方少很多。”
听到这里，李又白眼睛亮的不能再亮。
他懂，这就好比天山其他师兄学习剑术，不以真气驭剑一样，数年，甚至数十年单单只是修炼剑诀，其威力他已经在观看几位师兄比试的时候见识过了，那等威力一旦使用真力，威力岂不是更大。
自己现在可以说是‘气魂体’三种都占齐了，要是刻苦修炼一番
李又白心中狂喜。“那我要如何修炼**？”
“恩！这个嘛。”黄傲想了想，笑道：“我只能说说自己的经验，但能不能适合大哥你”李又白笑道：“说说看。”
“多吃，多练，多跑。我每天会吃很多很多东西，然后满山遍野的跑上几个时辰，反正就是让身体随时保持一种极限的状态。”
李又白点点头，摸摸黄傲的肩膀。“我懂了。小弟，谢谢你，要不是你今日提醒，大哥，就浪费这具仙竹身了。”
“呵呵！我们是兄弟，何须说这些。”黄傲咧嘴呵呵笑道，突然，有想起什么。“大哥，可知道秀绝峰的万仙冢？”