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女人的美不是化妆化出来的，而是吃出来的。面色、皮肤的状态和营养有直接关系，它能反映身体的和谐状况。这就意味着，女人想变漂亮，除了要保证气血充盛外，还要保证气血的顺畅。只充盛，不顺畅，就会出现失调，就会有郁滞。
现在的人，纯粹因为气血虚的不是很多，大家的营养状况都很好，但怎么能使吃进去的东西转化的营养得到合理、平衡的分配？这就牵扯到中医里的“肝”的问题了，因为肝气顺畅，气血的运行就顺畅。肝气郁结则反之，长斑就是肝气不顺畅的结果，所以中医将黄褐斑称为“肝斑”。而因为肝气郁结长斑的人，斑点的颜色一般是发青的。
青色是中医里所说的肝的颜色，人生气的时候会“青筋暴露”，气得“脸色发青”，之所以会出现青的颜色，就是因为动了肝气。中医里的肝气和情感直接相关，发脾气是动了肝气、肝火，情绪压抑就是肝郁……总之，情绪的不顺畅都和肝有关，也都容易出现青的颜色。如果你的黄褐斑颜色发青，说明肝郁是你这种黄褐斑的主要成因。
我以前有个同事，心气儿特高，但是心胸狭窄，每天上班都沉着张脸，觉得谁都是她的竞争对手，整个办公室被她弄得很不愉快，她自己也很少愉快。每次体检，她都被发现有乳腺增生，而且脸上有很严重的黄褐斑，经常因为情绪不好而影响到胃口，中午大家都吃饭，就她自己食不甘味。那时候，人们总觉得只有怀孕的时候才有黄褐斑，因为怀孕的时候，激素变化太剧烈。但她连男友都没有，却也长了黄褐斑，原因很简单，就是因为她每天的不愉快一直在刺激自己的身体，虽然没怀孕，但体内的激素水平估计早就因为心情的刺激而变得“波澜壮阔”了。
她的抽屉里总是放着各种药物，其中就包括“逍遥丸”，但一直到她辞职，这个病也没解决。因为她的个性没改变，这就等于一边吃药，一边自己给自己添堵。
治疗肝郁，最经典的药物就是在药店里能买到的“加味逍遥丸”，中医治疗斑点而开出的方子，一般也都是在这个基础上加减的。明代名医赵献可评价“逍遥丸”时说：“以一方治其木郁，而诸郁皆因而愈。一方者何？逍遥散是也，方中唯柴胡、薄荷二味最妙。”
这句话对大家是个提示，适合服“逍遥丸”的人，如果症状没那么明显，平时可以用“薄荷茶”调养，因为薄荷有很好的解郁作用。方法很简单，就是到药店买来薄荷，一般是干的，像冲茶一样冲泡，加点儿冰糖，甘甜清凉、沁人心脾的同时还能解郁。你甚至可以养一盆薄荷，很好看的绿色盆栽，随时揪几片新鲜的薄荷叶子来泡水，不仅解郁，还很有情调。
肝郁的人，不仅容易长斑，还容易出现“梅核气”，总觉得嗓子里有东西，喝水、吃东西的时候都吞不下去，有的人甚至怀疑自己得了食管癌，整天为此忧心忡忡。
食管癌是食管里长了异物，在吞咽食物，特别是固体的、硬的食物时，有噎住的感觉，喝水或者咽口水时，这种感觉就减轻了。而这种“梅核气”的异物感是，当你真的开始吞咽食物时，异物感的症状反倒减轻了，因为“梅核气”的异物感本身就是一种错觉，吃饭的时候，或者因为其他事情把注意力转移开了，这个原本并没有实物的感觉也就减轻乃至消失了。看中医的话，这种情况一般都属于肝郁，而“梅核气”是中医对这种病状的形容，西医一般诊断为咽神经症，总之都不是器质性问题。
黄褐斑、乳腺增生、子宫肌瘤、“梅核气”，以及到三四十岁才长的“过了期”的青春痘，这些疾病往往是相互联系在一起出现的，因为它们的病因都一样，就是肝气郁结了。
用药物适当调整之外，有几个穴位可以经常按摩或者刮痧，这样能慢慢使脸上的斑变淡，减少“过期”痘痘的出现。比如，腿上的三阴交、太溪和太冲穴。
三阴交在小腿内侧，内踝尖直上三寸，胫骨的后缘就是。这个穴位又被医生们称为“妇科三阴交”，这说明其和妇科疾病的关系之密切。月经前后，自己按这个穴位都会有明显的压痛感，按摩这个穴位一直按到不疼了，你就达到了治疗目的。
而太溪和太冲这两个穴位，早就有人做了实验，结果发现：月经前后，这两个穴位的电反射都有明显不同，所以，平时经常按摩或者用刮痧板刮、点按这几个穴位，对改善与妇科疾病有关的内分泌问题，很有作用。
还有一种黄褐斑，斑点的颜色偏黄，这种人除了长斑，一般还有脾虚的症状，比如，很容易疲乏、消瘦，或者即使肥胖，肌肉也是松软的，而且消化功能特别弱，动不动就闹肚子。我认识一个女编辑，人很秀气、也很瘦弱。她每天下班回家后，家里人都知道，是不能和她说话的，要等到家人把饭做好了，她吃完了饭，才有精神开口，这是很典型的脾气虚。虚弱的脾气支撑不到晚上，必须要在补充水谷精微之后，人才能重新振作起来。她的面色就偏黄，而且还有明显的黄褐斑，细看上去，斑点的颜色也是发黄的。黄色是脾所主，她的黄褐斑是因为脾气虚导致的。这个女编辑后来一直吃由“补中益气丸”化裁出的方子，为的是调治她每到傍晚就疲惫无力的毛病。随着这一疗效的产生，脸上的斑点居然意外地变淡了，这就更说明她的黄褐斑起因在于脾虚。
治疗黄褐斑的周期都比较长，因为能以黄褐斑的形式表现于外时，说明内里的肝郁和脾虚都已经很久了，是个慢性过程，纠正起来自然也不是一朝一夕就能实现的。比如，服用“补中益气丸”，至少要以两三个月为基础，在纠正脾虚的过程中消斑。所以，这种人消除斑点的目标首先应该是斑点不再加重，其次才是逐渐淡化斑点，同时注意防晒，从外部不给斑点以可乘之机。
皮肤是人体最大的器官，而绝不仅仅是一层表皮，除了疮疡、疖子，以及蚊虫叮咬之类的单纯皮肤疾病或外伤外，皮肤上出现的很多问题其实都是内脏的外在反应，所以治疗皮肤上的问题绝对不可能指望单纯的皮肤科药物，神经、内分泌等都与皮肤的状态有关系。而内分泌又直接听令于大脑皮质，和情绪、心理有关系，也就是说，任何的情绪起伏导致的内分泌失衡，都会从根本上影响到皮肤的状况，那些外在的粉饰和保养是不可能从根本上与之抗衡的。古往今来，情绪问题都是女人躲不过去的健康劫难，这之中当然包括了皮肤问题，所以，美丽容颜的大前提就是要保持一种放松、愉悦的心态，非此，其他的补救都无济于事。