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1。knowyourtopic。（知道你要讲什么题目）
2。knowyouraudience。（了解你的听众）
3。knowyourstartandstoptimes，aswellaswhoelseison。（知道你开始和停止的时间以及除你之外还有谁要讲话）
4。knowwhatyouwantpeopletododifferentlyandtellthem。（对你所说的和人们所做的有什么不同，心中要有数，并让听众知道）
5。makemajorpoints。（写下你的讲话要点）
6。checkallyourequipment，sound，lightingandseatingarrangements。（检查你的器材、音响、灯光和座位）
7。asksomeoneyoutrustandrespecttoconstructivelycritiqueyou。（请一个你所信任和尊敬的人对你的讲稿提出建设性的批评和意见）
8。relaxbeforeyougoon。（演讲前要放松）
9。practise，practise，practise。（练习、练习，再练习）
10。rememberthatevenifyoumissabitorforgetacoupleoflines，nobodyknowsexceptyou。（记住即或你漏掉一点或忘掉几行，除了你自己，别人是不会发现的）
11。omittellingjokesunlessyouarealreadyagoodjoke—tellerorplantogetbetter。（收起你想讲的笑话，除非你已经擅长讲笑话或者计划在这方面有所提高）
12。havefun。（要有趣味）
身体一定要站直，抬头挺胸。面部表情自然，略带微笑。一定要站在镜子面前多多练习。整个人要从内心发出自信的光芒。脸一定要对着听众，一定要有眼神交流，时不时地环顾四周，这样会显得你很从容自信，是在跟人交流你的思想而不是在背稿子。——这是形态上面需要注意的地方
当然，一定要脱稿演讲。不是去背诵，而是像和别人说话一样。自然，适当的停顿，根据内容的起伏变换语速。比如说有地方打顿了，不要重复（回读），不要紧张，就和你平时和朋友聊天的时候不小心打顿了一样，如果需要重复，最好不要用同样的词和句子。会让人觉得这不是演讲比赛，而是背诵比赛。——这是演讲方面需要注意的地方。
语速和语调根据你说的内容而定。比如说开头可以用中速，比较平和的语气。当到达高潮部分，速度可以变得稍微快一点，然后语气轩昂。悲伤的部分语气低沉，头也可以稍稍降低，语速稍慢。结尾的地方是总结，语速可以稍微慢一点，一定要有停顿，给听众对你的演讲内容思考的时间。——这是语气语速方面需要注意的地方。
实际上演讲就是说服的你的听众们。怀着一种自然的心情，去参加，我想效果会很好。声音一定要大，清晰。不管你是否说着一口纯正的英语，都要有自信。每天半个小时，在镜子面前练习，我想效果会很好。千万不能紧张。保持微笑哦！。。哈哈，祝各位成功
我的经验:
1。当然要背熟稿子（包括连读爆破，升降调等语音现象都要处理好），这是基本的要求。
2。发音清晰，速度要放慢，注意词语的抑扬顿挫，1分钟说90字左右。
3。加上一些手势以加重信息表达，比如以食指、手掌示意，加重语气。表情也要注意下哈！
4。衣服要端庄，女生不要太花枝招展，男生不要太随意。这样显得知性、理性一些。
5。即兴问答听完问题后千万别忘了对提问者说thanksforyourquestion！然后再稍作思考回答，当然反应要快，说话要慢，不要不假思索地的脱口而出。
6。即兴问答宁可说慢些也不要停顿和回读，这一点相当重要，停顿过长现场的气氛会很尴尬。
7。定题演讲没有表现好的话在接下来的问答和即兴回答时要争取表现好，因为评委一般要到最后的时候才打分，所以争取在最后的环节给评委眼前一亮的感觉，这样才能挽回前面的不利局面。
8。最后就是要自信满满，那一刻，你就是台上的主角！