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修炼外家功夫极为伤身，几乎是以生命为代价换取力量。
外家高手，一旦过了四十岁便会急速走下坡路。鲜有外家高手能活过五十岁的。因而外家高手大都晚景凄凉，不是武功衰退被仇家所杀，就是百病缠身而死。
内家功夫则正好相反，修炼起来不但不伤身，反而能延年益寿，而且由于内力对身体依赖不大，所以内家高手即便年老后身体衰败，也能保持相当的武力，不至被人所乘。
若这本《紫玉生烟》真的只是一本外家功夫秘籍的话，就算他将其练到极致，也不过一个江湖中的二流人物罢了。
幸好，在秘籍的最后还留下一部存想法，其中写道，若修炼此功法之人，能将身体修炼到气血盈满，便能通过这套存想法引导出一种名为“归元气”的内力。
秘籍最后还写道，在内力积攒到盈满丹田时，可将内力输入到此书内，便可观看后面更加高深的内容。
这无疑又给了萧紫阳一丝希望，他$ ()立即便按着书中所受之法练习起来。
虽说书中言明，若无补益元气的汤药辅助，修炼此功法恐有五痨三衰之虞，不过萧紫阳仗着身强体健，并不在意。
他按照书中第一章所描绘的动作，摆出了一个十分怪异的姿势，刚开始他并不觉的什么，但当他所做姿势与书中描绘完全一致时，一阵古怪之极的感觉便从这套动作所主要锻炼的部位传了出来。
这感觉中麻痒酥酸痛样样饱含，合在一起，说不出的古怪，说不出的难受。他只坚持了片刻便致使动作走了形。动作一走形，那感觉便立即消失了。
古怪感觉消失之后，萧紫阳骇然发现，就是那刚才不过十数息的功夫，他竟然已经浑身大汗淋漓，感觉燥热无比！
这世上还没有听说那种外家功夫有如此立竿见影的效果，大喜之下，他立即又再次摆出刚才的姿势。
此次虽然有了准备，他在那古怪的感觉中也不过坚持了三十息的时间。那种感觉实在太过难受，即使以他的坚韧，也无法持久。
萧紫阳又按照第一章的中的动作一路做了下去。他发现，这些不同的姿势其实是针对不同位置的筋骨，而一整套动作，则能正好能将全身上下所有的肌肉骨骼统统锻炼到位。
萧紫阳按照第一章中动作完整地做了一遍，花费了不过半个时辰，汗水竟然已经将他一身冬衣湿透不说，他所站之处三尺之内，也被汗水淋透！
他只觉得浑身疲倦yù死。往rì，他在心情郁闷之时，自虐般的苦练一整天，也不会有如此疲倦！
此时他只觉得饥饿难耐，又食yù不振。
他知道了此书的厉害。
萧紫阳急忙爬上床，按照书中所述，按摩起了穴道。
一遍按摩下来，疲劳顿时缓解了许多，心中的烦恶感也消失不见，然而他腹内饥火却越加yù旺。
他急忙抄起桌上几只馍馍，三口两口下了肚，却毫不顶事。
匆匆换了身干衣裳，萧紫阳出了房间，向着大厅走去，可没走两步，突然他腿一软，差点跪在地上。
萧紫阳不可思议的感觉到，自己此时就像已经数rì水米未进一般。
他踉踉跄跄的走进大厅，扑坐在一张桌子前，忙不迭的叫道：“掌柜的，快给我来一锅稀饭，十个热馒头，一盘头肉，再炒两个小菜，快些。”
若是有金刀镖局的人在此，看见他的状况，恐怕都会大为吃惊。
只见他脸sè苍白，头发濡湿，发际下还在冒着虚汗，活像一个半死不活的痨病鬼。
幸好此时时辰还早，外出厮混的众人都没回来。
饭菜很快上来，他风卷残云般将半锅热稀饭喝下，才觉得腹中好受了些。在小二和大厅中不多的几个客人惊异的眼神下，那些足够五个大汉吃的食物，不过片刻便下了他的肚子。
他也有些惊异的摸了摸自己滚圆的肚子，拖着双腿回了房间。
吃了如此多的东西，那里敢睡觉，于是他便躺在床上，按照《紫玉生烟》第一章中所记载的增强脏腑功能的按穴手法，按摩起来。
一遍按摩之后，他吃惊的发现，一股暖烘烘的热流在他脏腑间生出，肠胃的蠕动明显加速。
短短半个时辰，他那本来有些胀鼓鼓的肚子竟然已经恢复如初。
惊异过后，萧紫阳心中有些暗喜，他忙又按照书中记录的那套冥想术照做了起来，不知不觉的进入了极为深沉的睡眠中。
第二天清早，萧紫阳从床上一跃而起，只觉得浑身jīng力充沛，似有使不完的力气，心中不禁感叹，这修仙秘籍果然非同凡响。
他珍而重之的将《紫玉生烟》装入胸前皮口袋中。
与往rì不同，今天三位镖头并没有催着大家上路，直到rì上三竿，趟子手和车把式们才三三两两揉着眼睛打着哈欠，摇摇晃晃的来到客栈大厅当中。
赶了近半个月的路，在清泉镇休整一番，允许伙计们放纵一番，已经成了金刀镖局上下都默认的规矩。
金刀镖局的伙计们，相熟的，三三两两的散坐在大厅中，有的在高谈阔论，吹嘘自己当年在强盗群中杀了三进三出的勇猛，有的在炫耀这自己昨晚在赌馆中赢的通宝，那些昨晚在jì寨中过夜的伙计们则在切切私语，并且不时的爆发出一阵十分猥琐的笑声。
萧紫阳则在角落里独据一桌，喝着一壶粗茶，目光时不时的会望着窗外愣愣出神，不知在想着什么。
金刀镖局的伙计们，在落座时都远远避开了萧紫阳所在的这个角落，让这里空出一片地方。
随着rì头渐渐升上中天，客栈中的人渐渐多了起来。
几个佩刀带剑的江湖人大马金刀的坐在了萧紫阳身边一桌，要了些酒菜，便开始高谈阔论起来，他们肆无忌惮的洪亮声音，让正想着心事的萧紫阳不禁眉头微皱。
他正打算两口喝完杯中茶水，离开客栈出去走走，却突然被这几人口中提到的一个名字吸引，改了主意，细细听了起来。